-
夏の疲れをリセット。セルフケアで心も身体も元気に!
蒸し暑い夏を乗り越えたのになんだか身体がだるかったり、調子が悪かったりしませんか？ それは、夏の疲れをしっかり取れていないことが原因かもしれません。 今回は簡単なセルフケアで夏の疲れをリセットさせる方法を管理栄養士が解説します！ なぜ起こる？夏の疲れの原因 夏の疲れの原因には以下 ...
2022/09/07
-
栄養バランスを整えて夏バテを回避！ 夏を元気に乗り切る冷たい麺類のレシピを紹介
夏になると食べる機会が増えるそうめんやうどん、ソバ、冷やし中華などの冷たい麺類。さっぱりしておいしいですが、冷たい麺類ばかりでは身体のだるさやどんよりした疲れを感じませんか？冷たい麺類を食べるときに気をつけたいことと、おすすめレシピを紹介します。 麺類ばかりだと夏バテに？ 2つの ...
2021/07/24