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悪口ばかり言う人が職場にいる…しんどくなる前の3つの回避法
休憩のたびに悪口を聞かされ、職場に行くが苦痛になっていませんか？職場にネガティブな話題や悪口が好きな人がいると、毎回聞かされる側は、ストレスが溜まる一方です。そこで、心がしんどくなる前に回避法を取り入れましょう。 「へぇ～」と聞き流し。同調よりも共感でやり過ごす 職場の人が悪口を ...
2021/11/01
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何をしても楽しくない・イライラするは心のSOS！心理的な3つの対処法
些細なことでイライラし、楽しいと感じることが一切ない。以前はそんなことなかったのに、という人は、ストレスで心が限界を迎えつつあるサインです。長引けば、不眠症やうつ病などに発展するリスクもあります。心理的な対処法を知って、早めにケアしませんか？ 何をしても楽しくないのはなぜ？心のメ ...
2021/10/26
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一人暮らしで在宅勤務のあなたへ贈る！4つのストレス解消法
コロナウイルス感染拡大によって、急に始まった在宅勤務。職場でのコミュニケーションがガクンと減り、張り合いのなさや寂しさなど、ストレスが溜まっていませんか？ 一人暮らしだと同居家族もいないため、孤独感や虚しさが高まるものです。そこで、一人暮らしの在宅勤務者に向けて、ストレス解消法を ...
2021/10/07
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家族がうるさくて集中できない！テレワークの悩み解消法4選
お子さんが走り回る中でのテレワーク生活となり、仕事に集中できずに悩んでいませんか？家族がいる中での仕事は、うまくいかないことだらけで悩む方も多いものです。そこで、家族連れのテレワーカー向けに、悩みを解消させる4つの方法を紹介します。 家族と別の部屋で仕事をする 1つ目は「家族と別 ...
2021/07/15