ファスティングで胃を休めよう！始めやすい実践方法と回復食レシピ

ファスティングとは絶食や断食のことですが、ファスティングをあまりよく知らずに行ってしまうと体調を崩してしまったりリバウンドを引き起こしてしまうこともあります。そこで今回はファスティング初心者さん必見！ファスティングの基礎知識や始めやすい実践方法、おすすめのレシピまで管理栄養士が解 ...

2022/08/24